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2016-06-01 15:25 来源:健康养生网 手机看新闻

怀孕女性饮食禁忌

[提要]怀孕女性都比较注意营养补充,然而补充不当,也有可能对胎儿产生不利影响

怀孕 饮食禁忌 孕期 维生素A 咖啡因 胎儿

     对于应经怀孕或准备怀孕的女性来说以下食物不可食用

     1 任何富含维生素A的食物。过量摄入维生素A对婴儿不利。

     2 含有李斯特菌的食物。李斯特菌对正常人无害,但是怀孕女性极易感染力斯特菌,造成流产和死胎。含有李斯特菌的食物包括1没有煮熟的肉类和蛋类2含有菌类的奶酪(含有特殊菌群的奶酪是目前市场上的一种畅销奶制品,然而它们往往不适合怀孕妇女饮用)。

     3   生鱼和生贝壳。

     4   消毒不彻底的奶类,特别是食用羊奶和羊奶制品应彻底消毒。

     5   可能含汞的鱼类。汞对神经系统和胎儿有毒害作用,因此要禁食鲨鱼、旗鱼或箭鱼,限食金枪鱼。

     6   限制咖啡因摄入。咖啡因摄入过多往往引起早产和婴儿体重过低,含有咖啡因的有咖啡、茶、巧克力和可乐。

(责任编辑:江帆)

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