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2016-06-01 16:28 来源:健康养生网 手机看新闻

如何应对“2012恐慌症”

[提要]《2012》是一部科幻电影,它用超强特技效果描绘出“2012年是世界末日”的效果:2年后的2012年,各种灾难接连不断,加上最近的冰岛火山、玉树地震,让人产生一种心理恐慌,我们姑且称之为“2012恐慌症”。

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  我们的身边就出现了这么一批“恐2012”的人,他们谈到灾难时表现得战战兢兢,她们受玉树地震、冰岛火山刺激后,变得草木皆兵。
  
  玉树地震后,很多人都在各种QQ群、论坛中看见不停有人发布根本未经证实的消息:“把一块磁铁用绳子挂在高处,下面正对地板砖或一个铁盆,磁铁上粘一块大铁块地震前地球磁场发生剧烈变化,磁铁会失去磁性铁块掉下来,落在地上或盆上,发出响声。此法可预警地震。”
  
  最近,又有一则消息被疯狂传播:“火山的大爆发,向高空喷发了大量硫化物,在大气层7000~10000米的高空形成了浓厚的火山灰层,有强酸性。从今天到28号,请大家不要淋雨,不然患皮肤癌的几率很高。”
  
  不安感是跟社会环境相关的,有的人失业了,职场地位不保,公司状况不稳定,没有社会保障,这种人有种“社会环境不安全感”,当内心的这种不安全感与自然灾害呼应,于是有了“2012恐惧症”。
  
  这批有“2012恐惧症”的人不仅可能表现为转发让人有恐惧感的信息。还有的人表现为谈到灾难时,浑身起鸡皮疙瘩。做梦见灾难场景,还要绘声绘色地描述出来,甚至偶然身体莫名其妙地不舒服,头晕,战战兢兢,躁狂。
  
  自我释放你的“小恐惧”
  
  小恐惧:谈到灾难时,浑身起鸡皮疙瘩,绘声绘色地描绘梦中出现的灾难场景、末日场景。甚至偶然身体莫名其妙地不舒服,头晕,战战兢兢,躁狂。

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