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2016-06-01 15:16 来源:健康养生网 手机看新闻

准妈妈你睡觉前会喝很多水吗?

[提要]怀孕期使身体保持充足的水分很重要,所以,你应当确保在白天或其它时段充分“补水”。

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  怀孕期间,最令人讨厌的一件事可能要数半夜起床数次去卫生间小解。如果入睡前几小时内能控制喝水的量,可减少半夜起床方便的次数。

  需要提醒的是,怀孕期使身体保持充足的水分很重要,所以,你应当确保在白天或其它时段充分“补水”。

  专家贴心提醒:睡前尽量避免饮用含咖啡因的饮料,如汽水、咖啡、茶,如果实在想喝,也请在早晨或下午午睡后饮用。这样,到晚上入睡时就没那么兴奋了。

(责任编辑:网梦)

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