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2016-06-01 15:15 来源:健康养生网 手机看新闻

老人性生活 贵在持之以恒

[提要]老年人由于性机能的衰退会出现生殖器官的萎缩、勃起困难或阴道干涩等现象,单纯的性交往往不容易完成,但是接吻、拥抱、爱抚、倾诉也属于性爱的范畴,能满足男女双方对性的渴求,并获得心理上的满足。

坚持 性生活 老人 锦囊 怎样

  老年人如何保持性生活的和谐呢?

 

 

  锦囊一:锻炼身体,增强体质

  运动的好处无须多言,在适度的前提下,就是坚持,坚持,再坚持。

  锦囊二:均衡营养,科学进补

  营养方面要注意“三少”和“三多”。“三少”是指少脂、少糖、少盐;“三多”则是指多维生素、多矿物质和多蛋白质。虾、羊肉、羊肾、韭菜、核桃、肉苁蓉、杜仲等有增强性腺功能的作用,可适时选择。

 

  延长性青春之小锦囊:

(责任编辑:青花瓷)

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