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2016-06-21 11:22 来源:健康养生网 手机看新闻

牛奶真能养胃吗?养胃别再迷信4种食物(3)

[提要]胃不好怎么办?重要的是从食物养胃。常说胃不好要多喝牛奶,能够养胃,那么牛奶真的能够养胃吗?平常所说的养胃食物,真的能够养胃吗?

  一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。因此要保持开朗、愉快的心情。

  5、饮食规律

  饥一顿、饱一顿,无意间地会慢慢侵蚀胃的健康。近年来,功能性消化不良、胃炎、胃溃疡的发病率在工作忙碌的白领人群中正日趋升高。从饮食规律上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。

 

(责任编辑:彭志兴)

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