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2016-06-07 15:27 来源:健康养生网 手机看新闻

近视手术安全原则 3个环节别忽视(2)

[提要]如果近视不是特别严重,有不少人会选择做近视手术,解决戴眼镜的困扰。特别是在高考之后,做视力矫正手术的人数明显增多。做近视手术最要的是眼睛的安全,稍有不慎,严重的话会导致失明。那么关于近视手术安全原则有
预防。俗话说:“菜花黄,痴子忙”,春季精神疾病高发已经是一个不争的事实。那么,常见的春季精神疾病是什么,应该怎样预防呢?专家表示,春季精神疾病的高发与气候因素以及睡眠质量有很大关系,需要加以注意。在一年四季之中,气温、气压、气流和气湿等气象要素最为变化无常的就是春季。这种变化无常的气象要素容易扰乱人们的生理功能,特别是精神疾病患者的防变能力差,容易导致机体平衡失调,加剧心理机能紊乱,诱发春季精神疾病。

  1、抑郁症:表现为平日里沉默寡言,喜欢沉湎在自己的精神世界里,不愿与人交往,如果性格开朗的人出现情绪低落,应当引起高度重视,避免其出现自杀企图等行为。

  2、考试焦虑症:硕士考试、博士考试、高考,这些决定命运的考试往往都在春夏,可导致考生心理压力明显加大,精神紧张和过度用脑可能造成学生神经衰弱,表现为注意力不集中,记忆力下降,睡眠不足,烦躁易怒,甚至产生放弃学习和考试的情绪。

  3、精神分裂症:表现为突然的头痛、头晕、心烦、多或失眠;无缘无故发脾气,情绪易激动,见人见物常不顺眼,遇小事纠缠不休;敏感多疑;孤僻,不与人交往,对亲友冷淡;话多,好诡辩,爱管闲事;生活懒散,不讲卫生;思想混乱,胡思乱想,记忆力下降;出现幻听、幻视;工作能力下降,办事丢三落四,记忆力明显减退等。

  4、慢性疲劳综合征:表现为困乏、周身不适、情绪低落、压抑郁闷、食欲下降、失眠多梦、烦躁不安、爱发脾气、不想上班等。

  春季精神疾病该怎样预防?

  专家建议,预防春季精神疾病要注意劳逸结合,尽量减少外部的精神刺激,同时要提高睡眠质量。总的来说,预防春季精神疾病需要做到以下四个方面。

  1、要保持自己的心态平衡,遇到事情应该要分析事情,保持自己一个合理的心态;

  2、要不断调整自己的情绪变化,碰到事情特别是应急情况,有些其他问题的时候要寻找自己合适的发泄途径,比如说参加体育锻炼,唱歌;

  3、以前有这方面病史的病人,在这段时间用药一定要谨慎,一定要根据医嘱用药,切不可停药或者改换药品;

  4、要调整自己的睡眠,保证自己的充足的睡眠时间。

  春季预防精神病复发可从几个方面入手,一是精神病人春季最好不要独居家中,如果病情较为稳定,最好参加一些简单的劳作和社交活动;二是饮食起居有常,早睡早起,避免劳累和娱乐过度;三是家属多关心体贴病人,但不宜吃人参、鹿茸等太补的食物,尤其是不能抽烟喝酒。(

 

(责任编辑:永宙)

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