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2016-06-01 10:30 来源:健康养生网 手机看新闻

低血糖吃什么好 分享五种最佳食物

[提要]低血糖吃什么好?低血糖是最容易导致脑细胞受到损害,最严重会导致死亡。因此低血糖要及时补充营养,那么,低血糖吃什么好呢?下面推荐几种食物。

  低血糖在如今是常见的疾病,尤其是糖尿病患者跟孕妇更是低血糖的后备军。下面,讲讲低血糖患者应该吃什么食物比较好。

低血糖吃什么好 低血糖吃什么 低血糖吃什么食物

  低血糖吃什么

  1.苦瓜

  古代文献记载,苦瓜可治疗“消渴”(相当于现在的糖尿病)。现代临床报道,苦瓜提取物有显著的降低血糖作用,苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%.苦瓜可煎汤或做凉菜,也可绞汁或晒干后泡茶饮。

  2.咸萝卜干

  萝卜干维生素B、铁质含量很高,是高级养生食物,既咸且爽,吃起来别有一种风味。

  3.胡萝卜

  胡萝卜即红萝卜,日本人称作人参,含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素胡萝卜素。 胡萝卜素对补血极有益,所以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。

  4.菠菜

  是有名的补血食物,含铁质的胡萝卜素相当丰富,可以算是补血蔬菜中的重要食物。

  5.金针菜

  金针菜含铁量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,还含有维素A、B1、C,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。

  低血糖食疗

  1.虾皮腐竹

  腐竹250克,虾皮20克,蒜头一瓣,麻油、姜、精盐、味精各适量。先将虾皮加酒、水浸发并煮沸,腐竹冷水发后撕成细长条。最后油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮(连汁),煮沸调味、再用小火烩20分钟,淋上麻油即成。可经常食用,本品为高蛋白饮食,防止低血糖和高脂血症。

  2.西湖牛肉羹

  牛腿肉200克,鸡蛋2只,黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。将牛肉切成细末,略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。最后清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内,再将打匀的蛋液倒入,调味着薄芡,撒上葱花,淋上麻油即可。每周1~2次,具有补脾养胃、强筋壮骨的作用。

(责任编辑:陈加勇)

产后低血糖怎么办 产后低血糖吃什么好 低血糖吃什么好

  产后发生低血糖的后果可大可小,但一定要及时控制。下面教你支招产后低血糖怎么办,来看看吧。

  孕妇产后血糖:

  糖尿病女性患者在分娩时,如果血糖没有达标,易并发新生儿呼吸窘迫综合征,甚至导致胎儿死亡。即使孩子能平安出生,但如果血糖控制不好,加上患者大量出血,身体虚弱,自身也难逃合并感染等并发症的厄运,因此,糖妈妈产后的控糖工作也很重要。

  这期间,糖妈妈最好将血糖控制在空腹血糖3.4~5.0mmol/L,餐前血糖3.4~5.8mmol/L范围内,餐后1小时血糖不超过7.8mmol/L,餐后两小时血糖要小于6.7mmol/L.

  低血糖是指血糖浓度低于2.77mmol/l(50mg/dl),是糖尿病患者用口服降糖药或胰岛素治疗的常见的并发症。孕妇产后出现低血糖是比较危险的情况,应及时根据症状进行救治。

  产后发生头晕、眼花是孕妇低血糖的常见的症状。低血糖较轻的新妈妈会出现头晕眼花、步伐不稳的情况。严重者在突然站立或行走时出现眼前发黑、视物不清,甚至晕厥。

  产后低血糖怎么办?

  由于怀孕后新陈代谢加快,胰岛血流量比非孕时增多,故胰岛生理功能非常旺盛,孕妇血中胰岛素水平偏高,以致孕妇血糖(尤其是空腹血糖)偏低,从而出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。此外,由于孕妇怀孕初期血中孕酮增多,导致出现妊娠反应性呕吐,加上这时一般吃得比较少,而身体消耗大,故也可加重头晕等低血糖症状。

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