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2016-06-01 10:30 来源:健康养生网 手机看新闻

喝茶助消化 喝茶的七大好处

[提要]喝茶的好处有哪些呢?大部分的人只知道夏季喝茶可以解渴,其实喝茶还有很多的好处。下面一起去看看喝茶还有哪些好处吧。

  作为一名中国人我们对于茶叶并不陌生,几千年来,我国的茶文化已经经受住了历史的考验,同时也积累很多关于茶叶的养生经验。随着医学的不断发展,我们对于茶叶的认识也越来越清晰了。茶叶有很多种类型,无论是哪些种茶叶,它们对于人体的功效是勿容置疑的。那么,我们去了解下喝茶会有哪些好处吧。

喝茶有什么好处 喝茶的好处 喝茶有哪些好处

  喝茶的好处有哪些

  1. 帮助消化

  你知道为什么很多人在吃晚饭之后一起在喝茶聊天呢?那是因为喝茶能够让我们快速消化掉体内的食物,同时也会保护胃黏膜不会受到伤害。南方还有部分民族已经养成了饭后喝茶的习惯。

  2. 提神醒脑

  喝茶最常见的一种功效就是提神了。很多的上班族在昏昏欲睡的时候都会选择来一杯茶。那么为什么茶叶能够提神呢?茶叶含有一种叫做咖啡因的物质,这种物质可以让我们的中枢神经更加兴奋,从而达到了消除疲劳的效果。所以说,喝茶是上班族必不可能少的食物。

  3. 长寿

  我们最终的梦想就是长命百岁,这也是很多人养生的原因。多喝茶准能长寿,茶叶不但还有人体所需的蛋白质和各种氨基酸。同时还是维生素的高手,维生素A、C和E全部都有。这些都是抗衰老必备的元素,因此常喝茶想不长寿都难。

  4. 减肥

  减肥的人最喜欢喝什么,很多人都会想到喝茶。茶叶中独有的茶鞣质对于体内的脂肪有着很大的溶解作用。还有叶绿素也是血脂的克星,血脂过高的人多喝茶对病情有益处。

  5. 对视力有好处

  喝茶对眼睛有好处这是古时候开始就知道的事情。喝茶为什么能够保健眼睛呢?其实道理很简单。茶叶中的维生素正好是眼睛所需的物质,因此茶叶不但具有眼睛保健作用,同时还能有效的防治眼干等各种眼部小疾病

  6. 治疗贫血

  贫血多发生与女性朋友身上,大部分的贫血患者都是因为缺铁,因此及时补铁就能够有效的改善贫血的情况。恰好,茶叶中含有丰富的铁,同时维生素C能够促进铁的吸收,因此茶叶是贫血的最佳克星。

  7. 放辐射

  相信大家对于辐射的说法并不陌生,尤其是白领可是需要防辐射。想要防辐射就应该多喝茶。茶叶中有两种物质是抗辐射的最佳良药,它们分别是茶鞣质以及肪多糖。每天喝上几杯茶能够大大减少电视所产生的辐射。

  以上就是喝茶的好处,看完之后是否已经迫不及待的想去喝茶了呢?不过小编提醒,喝茶虽然好处多多,但是不宜喝多哦。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:陈加勇)

喝茶的好处和坏处 喝茶有什么作用 喝茶可以治疗什么疾病

   茶叶是中国文化的瑰宝,中国人平时也很喜欢喝茶。茶叶有清热止渴、消除疲劳、提神醒脑的功效,同食茶叶也会使人难以入睡、过度兴奋。小编为您总结了茶叶的好处以及喝茶的注意事项,让你更了解中国的茶。

  喝茶的好处

  1、经常喝茶能保护人的造血机能,可以预防老年人的白内障,边喝茶边看电视,还能减少辐射,对人体有益。

  2、茶叶有良好的美容,减肥效果,特别是红茶和乌龙茶,对这两个效果更加明显,女性朋友可以多加饮用。

  3、茶叶是一种良好的碱性饮料,茶叶中含有可可碱,

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