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2016-06-01 15:01 来源:健康养生网 手机看新闻

揭示:高血糖孕妇不能吃的食物和水果

[提要]高血糖孕妇怀孕以后,在饮食方面是非常重要的,所以很多准妈妈都会注意营养搭配,那么孕妇饮食应该注意什么呢?高血糖饮食禁忌有哪些?

  我们知道食物中也有大量的糖分,对于高血糖的人来说,摄取过多的糖分而无法转化会加重肾脏器官的功能,孕妈妈高血糖会导致糖尿病。下面小编就来告诉大家孕妇高血糖注意事项有哪些。

高血糖的孕妇能吃什么 高血糖饮食禁忌有哪些 孕妇高血糖注意事项有哪些

  高血糖除了影响母亲健康,对下一代的生长发育也构成严重危害。引起糖尿病除易引发孕妇感染、流产、早产、死产、羊水过多外,还会因母体血糖水平过高、体重过多增加而造成胎儿巨大,从而导致分娩困难,增加难产、手术产、新生儿产伤、产后出血发生的几率。孕期妇女最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定,并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。孕妇平时更应合理安排饮食,避免高糖食品,采取少食多餐,多食蔬菜、富含纤维素食品,注意维生素、铁、钙补充。

  高血糖孕妇不能吃的食物

  1、饮食,一般的甜的东西尽量少吃,但患者还是有吃西瓜和桃子,但别饭后马上就吃,要饭后2-3个小时再吃,量要控制住。

  2、主要控制的是主食,患者现在几乎不吃米饭和馒头等主食了,以吃菜、肉、蛋为主。

  3、别吃粽子。

  4、控制食盐用量。尤其对于下肢浮肿的孕妇,更要注意菜不要太咸,多食一些利水的食物。

  5、不宜吃腌菜之类。

  总之,孕妇既要营养又保证胎儿的生长,因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10~20%。可采取少量多餐,饮食宜清淡,易消化,可吃些酸枣、桔子等酸味水果。

  高血糖孕妇不能吃的水果

  既然是血糖高,那么顾名思义就是孕妇的饮食成分中糖摄入过量导致的。在孕期一旦发现血糖高就要立即停止食用甜食,甚至有些水果也不可以。

  适量进食,因为每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。

  不宜进食,每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。

  含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。

  所以高血糖的孕妇在饮食上的确是有很多需要注意的问题,这一切的注意都是为了小宝宝能够健康的出生,也是为了准妈妈自己的身体健康,所以在孕期准妈妈们一定不要随着自己的性子来,想吃什么就吃什么,吃之前一定要考虑是否存在负面的影响。

(责任编辑:林育光)

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