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2016-06-02 09:35 来源:健康养生网 手机看新闻

五个方面预防雀斑

[提要]在我们的日常生活中,很多因素都可能导致雀斑的出现。脸上不想长有雀斑,就要做好雀斑的预防工作。

预防保健 雀斑 饮食 维生素 防晒

  雀斑预防方法

  1)保持心情舒畅、愉快;避免忧思、抑郁的精神状态。

  2)忌食光敏性药物及食物,如:补骨脂素、甲氧补骨脂素等。

  3)多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。

  4)切忌随便使用药物点涂;必要时请在医生指导下合理用药。

  5)平时应避免过度的日光照射,更应避免过度的日光暴晒,尤其夏季更应注意。外出应遮阳或使用防晒霜。

  雀斑食疗

  应经常服用富含维生素的食品,如荔枝、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、西红柿等,还应该多食富含维生素E的食品, 如卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、鸡肝等。

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