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2016-06-01 15:16 来源:健康养生网 手机看新闻

防手脚干裂的小窍门--多吃胡萝卜

[提要]有些人的手和脚,一到冬天就会干裂,干裂面积还会逐年加大,并向深层扩展,最终露出鲜嫩肉色。由营养缺乏引起的手脚干裂一般与缺乏维生素A有一定的关系。

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  维生素A属于脂溶性维生素,对皮肤的表层有保护作用,如果缺乏的话,就会引起皮肤干燥和开裂等现象。
  
  为了预防冬季手脚干裂,要保持皮肤干净,尽量少沾水,洗手时最好用热水。多
  
  吃富含维生素A的食物,如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素A,平时不妨多吃一点儿。维生素A属于脂溶性维生素,因此应注意和油脂一起烹调。
  
  每天清洗后涂抹护手霜,也可以防止手脚干裂。此外,用维生素E擦在手上,一边抹一边按摩,也有不错的防干裂效果。

(责任编辑:豆豆)

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